『AZABU　YOGA　STUDIO』が行うヨガの大きな特徴は、「ハタヨガ」の簡単なポーズを、温度と湿度を高く保った状態で行うことです。通常より高い室温の中で、大量に汗をかくことができ、身体の新陳代謝を高める働きがあります。また、高い温度と湿度は筋肉の活動を助け、ポーズをとりやすくしますので、身体の硬い方でも無理なくヨガを行うことができます。さらに、規則的な呼吸のもと、適切に組み合わされたポーズをリラックスした状態で行うことにより、内臓や筋肉など、身体のさまざまな器官、組織を100％働かすことができ、最終的には精神面にもよい影響を及ぼします。

『AZABU　YOGA　STUDIO』では、１レッスンが最大でも６名様の少人数での指導を行っております。そのため大人数でのグループレッスンについていけないのではとお考えの方や、グループレッスンだときちんと指導してもらえないのでは...とご心配の方にも最適です。プライベートレッスンよりもリーズナブルな金額でプライベートレッスンに近いレッスンを受けていただくことができます。また、体力がない、身体が硬いなどの理由でヨガができないと思っている方でも、インストラクターが親切丁寧に教えますのでご安心ください。

六本木ヒルズにほど近い隠れ家的サロン『AZABU　YOGA　STUDIO』で、しなやかで健康的な身体を手に入れましょう。

1クラスは最大６名様まで
グループレッスンにおいてインストラクターがお一人お一人をしっかり指導できる人数は、６〜７人が限界だと私たちは考えております。そのため、当スタジオでは、１クラスの定員を最大でも６名様までとさせていただいております。

初心者の方にも安心な少人数制クラス
体力がない、身体が硬いなどの理由でヨガができないと思っている人でも、インストラクターがプライベートレッスンに近い状態で親切丁寧に教えますので、グループレッスンについていけないのではとお考えの方、自分のペースでレッスンを進めたい方にもおすすめです。

• スタジオ設備
  • シャワー完備／レンタルタオル、レンタルウェアあり
  • ミネラルウォーター、ヨガマットやニューヨーク、ロスで流行のヨガウェアなども販売しています。

OPENS MARCH 3, 2005. At Azabu Yoga Studio, we teach a style of hatha yoga that is best known around the world as Bikram, or "hot," yoga. To help you stretch stiff muscles and cleanse your body through sweat, we heat the room to at least 38 degrees Celsius and maintain a high level of humidity. The heat can be overwhelming to some, but the advantage of the teaching style at Azabu Yoga Studio is that you will be able to move at your own pace. All of our teachers have been trained at the Yoga College of India Tokyo.